Аробачаи маъюбӣ воситаи зарурии нақлиёт дар ҳаёти ҳар як бемори фалаҷ мебошад.Бе он, мо як дюйм ҳаракат карда наметавонем, аз ин рӯ ҳар як бемор таҷрибаи шахсии истифодаи онро дорад.Истифодаи дурусти аробаҳои маъюбӣ ва азхуд кардани малакаҳои муайян ба сатҳи худпарастии мо дар ҳаёт кӯмак мекунад.Шахсони маъюб ё одамони дорои ҳаракати маҳдуд, ки танҳо бо аробача зиндагӣ карда метавонанд, қисми зиёди ҳаёти ҳаррӯзаи худро дар аробачаҳо мегузаронанд, аз ин рӯ онҳо бояд ба бароҳатӣ ва нигоҳдории ҳаррӯзаи аробачаҳо аҳамият диҳанд.

Муддати дароз дар аробачаи маъюбӣ нишастан, аввалин чизе, ки шумо эҳсос мекунед, нороҳатии думҳост, эҳсоси карахтӣ пайдо мешавад, аз ин рӯ корбар бояд такмил додани болишти курсиро баррасӣ кунад ва роҳи осонтарини он сохтани болини ғафс аст. бар он.Барои тайёр кардани болишт, шумо метавонед исфанҷеро аз болишти курсии мошин (зичии баланд ва чандирии хуб) истифода баред.Исфанҷро мувофиқи андозаи болишти курсии курсии маъюбон буред.Аввал ба беруни исфанҷ як халтаи пластикӣ гузоред.Агар куртаи чармин дар як вақт дӯхта шавад, як нӯги матоъро барои осон кашидан ва шустани он зипер кардан мумкин аст.Бо ин тахтачаи ғафс, фишор дар думҳо хеле кам мешавад, ки инчунин метавонад пайдоиши хобро пешгирӣ кунад.Дар аробачаи маъюбӣ нишастан низ дард дар пушт, бахусус дар поёни пушт эҳсос мешавад.Аз сабаби осеби асаб, қувваи мушакҳои psoas хеле кам мешавад ва ҳатто беморони дар вазифаҳои баланд онро аз даст медиҳанд.Аз ин рӯ, дарди пушт дар ҳар як бемор вуҷуд дорад.Усул вуҷуд дорад, ки метавонад дардро ба таври мувофиқ рафъ кунад, яъне дар пушти камар болинечаи хурди даврашакл гузошта шавад, андозаи он тақрибан 30 см ва ғафсӣ метавонад аз 15 то 20 см бошад.Истифодаи ин болишт дар муқобили пушт дардро хеле кам мекунад, масалан, агар шумо хоҳед, шумо метавонед як қафоро илова кунед ва беморон ва дӯстон метавонанд онро санҷанд.

Нигоҳубини ҳаррӯзаи аробачаи маъюбӣ низ хеле муҳим аст.Аробачаи маъюбии хуб нигоҳ дошташуда метавонад моро озод ҳис кунад ва барои ҳаракат кардан қулай бошад.Агар аробачаи маъюбӣ пур аз мушкилот бошад, бешубҳа нишастан дар он нороҳат мешавад.Ҳангоми нигоҳ доштани аробачаи маъюбӣ ба чанд қисмат диққат додан лозим аст: 1. Тормоз, агар тормоз сахт набошад, он на танҳо нороҳат, балки ҳатто хатарнок ҳам мешавад, бинобар ин тормоз бояд устувор бошад., Чархи дастӣ ягона дастгоҳест, ки барои идора кардани аробачаи маъюбӣ мост, бинобар ин, фиксатсия бо чархи ақиб бояд устувор бошад;3. Дар чархи қафо, чархи паси бояд ба подшипник диққат диҳад, аробача барои муддати дароз истифода бурда мешавад, подшипник суст мешавад, боиси ларзиш чархи пушти , Ин хеле нороҳат ҳангоми роҳ рафтан, бинобар ин шумо бояд тафтиш кунед чормағзро ба таври мунтазам гузоред ва ба подшипник мунтазам равган молед, то молиданро осон кунад ва шина бояд пур аз ҳаво нигоҳ дошта шавад, ки ин на танҳо ба амал мусоидат мекунад, балки метавонад ларзишро кам кунад;4. Чарххои хурд, чарххои хурд Сифати подшипник ба осонии амал низ вобаста аст, бинобар ин инчунин подшипникро мунтазам тоза карда, равган молидан лозим аст;5. Педалҳо, педальҳои аробаҳои маъюбии гуногун ба ду намуд тақсим мешаванд: собит ва танзимшаванда, вале новобаста аз он, ки кадом навъи онҳо ба роҳати худ мутобиқ карда мешаванд.бояд.Дар истифодаи аробачаи маъюбӣ малакаҳои муайян мавҷуданд, ки пас аз азхуд кардан ба амалҳои мо ёрии калон мерасонанд.Асосӣ ва маъмултарин истифодашаванда чархи пешакӣ мебошад.Вақте ки мо ба як монеаи хурд ё қадам дучор мешавем, мо метавонем аробачаи маъюбиро шикаста натавонем, агар сахт боло равем.Дар ин вакт мо факат чархи пешро бардошта, аз монеа гузаштан лозим аст ва масъала хал мешавад.Усули пеш рафтани чарх душвор нест, то даме ки чархи дастӣ ногаҳон ба пеш гардонда шавад, чархи пеш аз сабаби инерсия бардошта мешавад, аммо қувваро назорат кардан лозим аст, то ба ақиб чаппа нашавад.

Дар зер ман ба якчанд ҳолатҳое, ки мо зуд-зуд дучор мешавем, шиносоии муфассал медиҳам: аз монеа гузаштан.Вакте ки мо берун мебароем, аксар вакт ба баъзе пуштахои хурд ё чукурихои хурд дучор меоем ва чархи пеш хурд аст, бинобар ин гузаштан душвор аст.Ба зина боло баромадан: Вақте ки шумо берун меравед, дар канори роҳ қадамҳои ягона мавҷуданд.Шумо метавонед боло равед, агар шумо малакаҳои пешрафти чархро азхуд кунед.Аввал чархро ба болои зинаҳо ҳаракат кунед, сипас ба пеш такя кунед, то маркази вазниниро ба пеш ҳаракат кунед ва сипас чархи дастро гардонед, то чархи қафоро боло барорад, то мавқеи нишастро барқарор созед, аммо ба тахтаи қафо такя накунед, то чархи қафоро гардонед, ки ин аробачаи маъюбиро ба қафо ба осонӣ ҳаракат мекунад.пас аз он чаппа шуд.Баландии қадамҳо бояд тақрибан даҳ сантиметр бошад.Агар аз дах сантиметр баланд бошад, ба чархи паси он хестан душвор мешавад.Асосҳои поён рафтани зинаҳо ҳамон тавре ки дар боло зикр шудаанд, ҳастанд ва қадамҳоро метавон баръакс кард.Баландӣ: Агар он аробачаи маъюбӣ калонтар бошад, маркази вазнинӣ ба пештар хоҳад буд ва ба боло рафтан осонтар мешавад.Агар аробачаи маъюбӣ хурд бошад ва маркази вазнинӣ дар мобайн бошад, ҳангоми ба боло баромадан шумо ҳис мекунед, ки аробачаи маъюбӣ ба қафо меғелад, бинобар ин ҳангоми боло рафтан шумо бояд каме хам шуда бошед.ё ба боло баргардед.Кайбо истифода аз аробачаи маъюбон, харакати техникие ба амал меояд, ки дар он чархи пеш холй мешавад, яъне хангоми пеш рафтани чарх кувваи баланд, чархи пеш баланд мешавад, маркази вазнини ба чархи паси меафтад ва чархи даст чарх мезанад. барои нигоҳ доштани мувозинат, мисли рақси аробачаи маъюбон.Ин амал ахамиятн амалй надорад ва бархам додани он душвор ва осон аст, бинобар ин кушиш кунед, ки ин корро накунед.Агар шумо бояд онро санҷед, пас шумо бояд касе дошта бошед, ки онро муҳофизат кунад.Ман ин ҳаракатро қаблан машқ карда будам ва нуктаи асосӣ ин аст, ки қувва бояд ҳангоми пеш рафтан мӯътадил бошад, то он дар ҷои худ бошад ва мувозинатро нигоҳ дорад.