Аробачаи маъюбӣ воситаи зарурии нақлиёт дар ҳаёти ҳар як бемори фалаҷ аст. Бе он мо як дюйм ҳаракат карда наметавонем, аз ин рӯ ҳар як бемор таҷрибаи истифодаи онро дорад. Истифодаи дурусти аробачаҳои маъюбӣ ва аз худ кардани малакаҳои муайян ба сатҳи нигоҳубини худ дар зиндагӣ хеле мусоидат мекунад. Афроди дорои маълулият ё афроди дорои ҳаракати маҳдуд, ки танҳо бо аробачаҳои маъюбӣ зиндагӣ карда метавонанд, қисми зиёди ҳаёти ҳаррӯзаи худро дар аробачаҳои маъюбӣ мегузаронанд, аз ин рӯ онҳо бояд ба роҳатӣ ва нигоҳдории ҳаррӯзаи аробачаҳои маъюбӣ диққат диҳанд.

Ҳангоми муддати тӯлонӣ нишастан дар аробачаи маъюбӣ, аввалин чизе, ки шумо эҳсос мекунед, нороҳатии думба аст, эҳсоси карахтӣ хоҳад буд, аз ин рӯ корбар бояд беҳтар кардани болишти нишастро ба назар гирад ва роҳи осонтарин ин сохтани болишти ғафс дар он аст. Барои сохтани болишт, шумо метавонед аз исфанҷи болишти нишастгоҳи мошин истифода баред (зичии баланд ва чандирии хуб). Исфанҷро мувофиқи андозаи болишти нишастгоҳи аробачаи маъюбӣ буред. Аввал халтаи пластикиро дар беруни исфанҷ гузоред. Агар куртаи чармиро якбора дӯхтан мумкин бошад, як нӯги матоъро барои осон кушодан ва шустан бо зиппер пӯшидан мумкин аст. Бо ин болишти ғафс, фишор ба думба хеле кам мешавад, ки инчунин метавонад аз пайдоиши захмҳои бистарӣ пешгирӣ кунад. Нишастан дар аробачаи маъюбӣ инчунин дар пушт, махсусан дар пушт, дард ҳис мекунад. Аз сабаби осеби асаб, қувваи мушакҳои psoas хеле кам мешавад ва ҳатто бемороне, ки дар мавқеъҳои баланд қарор доранд, онро аз даст медиҳанд. Аз ин рӯ, дард дар пушт дар ҳар як бемор вуҷуд хоҳад дошт. Усул вуҷуд дорад, ки метавонад дардро ба таври мувофиқ рафъ кунад, яъне болишти хурди даврашаклро дар пушти камар гузоред, андозааш тақрибан 30 см ва ғафсии он метавонад аз 15 то 20 см бошад. Истифодаи ин болишт дар пушти поён дардро хеле кам мекунад, масалан, агар шумо хоҳед, шумо инчунин метавонед болишти пушт илова кунед ва беморон ва дӯстон метавонанд онро санҷанд.

Нигоҳубини ҳаррӯзаи аробачаи маъюбӣ низ хеле муҳим аст. Аробачаи маъюбии хуб нигоҳдошташуда метавонад ба мо эҳсоси озодӣ ва қулайӣ барои ҳаракат диҳад. Агар аробачаи маъюбӣ пур аз мушкилот бошад, нишастан дар он бешубҳа нороҳат хоҳад буд. Ҳангоми нигоҳдории аробачаи маъюбӣ якчанд қисмҳо бояд ба онҳо диққат дод: 1. Тормоз, агар тормоз сахт набошад, он на танҳо нороҳат, балки ҳатто хатарнок хоҳад буд, аз ин рӯ тормоз бояд сахт бошад. , Чархи дастӣ ягона дастгоҳест, ки мо аробачаи маъюбиро идора мекунем, аз ин рӯ фиксатсия бо чархи қафо бояд сахт бошад; 3. Чархи қафо, чархи қафо бояд ба подшипник диққат диҳад, агар аробача муддати тӯлонӣ истифода шавад, подшипник суст мешавад ва боиси ларзиши чархи қафо мегардад. , Ҳангоми роҳ рафтан хеле нороҳат хоҳад буд, аз ин рӯ шумо бояд гайкаи мустаҳкамкуниро мунтазам тафтиш кунед ва мунтазам ба подшипник равған молед, то равғанро осон кунед ва чарх бояд пур аз ҳаво бошад, ки на танҳо барои амал мусоид аст, балки метавонад ларзишро низ кам кунад; 4. Чархҳои хурд, чархҳои хурд Сифати подшипник инчунин бо қулайии амал алоқаманд аст, аз ин рӯ подшипникро мунтазам тоза кардан ва равған молидан лозим аст; 5. Педалҳо, педалҳои аробачаҳои гуногуни маъюбӣ ба ду намуд тақсим мешаванд: собит ва танзимшаванда, аммо новобаста аз кадом намуд, онҳо ба роҳати худ танзим карда мешаванд. бояд. Дар истифодаи аробача малакаҳои муайяне мавҷуданд, ки пас аз азхудкунӣ ба амалҳои мо кӯмаки калон мерасонанд. Асосӣ ва маъмултарин чархи пешрафта аст. Вақте ки мо бо монеа ё зинапояи хурд дучор мешавем, агар сахт боло равем, шояд аробачаро нашиканем. Дар ин вақт, мо танҳо бояд чархи пешро бардорем ва аз монеа гузарем ва мушкилот ҳал мешавад. Усули пешрафти чарх душвор нест, ба шарте ки чархи дастӣ ногаҳон ба пеш гардонида шавад, чархи пеш аз инерсия бардошта мешавад, аммо қувва бояд назорат карда шавад, то аз чаппа шудани он ба қафо пешгирӣ карда шавад.

Дар зер ман муаррифии муфассали якчанд вазъиятҳоеро, ки мо аксар вақт бо онҳо дучор мешавем, пешниҳод мекунам: убур аз монеа. Ҳангоми баромадан, мо аксар вақт бо баъзе теппаҳои хурд ё чоҳҳои хурд дучор мешавем ва чархи пеш хурд аст, аз ин рӯ гузаштан аз он душвор аст. Баромадан аз зинапояҳо: Ҳангоми баромадан, дар канори роҳ асосан зинапояҳои якка мавҷуданд. Агар шумо малакаҳои пеш бурдани чархро аз худ карда бошед, шумо метавонед ба боло равед. Аввал чархро ба болои зинапояҳо ҳаракат диҳед, сипас ба пеш хам шавед, то маркази вазниниро ба пеш ҳаракат диҳед ва сипас чархи дастиро гардонед, то чархи қафоро боло бардоред, то мавқеи нишастаро барқарор кунед, аммо барои гардонидани чархи қафо ба болишти қафо такя накунед, ки ин ба осонӣ аробачаи маъюбиро ба қафо ҳаракат медиҳад. Баъд аз он чаппа мешавад. Баландии зинапояҳо бояд тақрибан даҳ сантиметр бошад. Агар он аз даҳ сантиметр баландтар бошад, баромадан аз чархи қафо душвор хоҳад буд. Асосҳои поён рафтан аз зинапояҳо ҳамон тавре ки дар боло зикр шудааст, мебошанд ва зинапояҳоро баръакс кардан мумкин аст. Баромадан: Агар ин аробачаи маъюбии калонтар бошад, маркази вазнинӣ ба пештара ҷойгир мешавад ва баромадан аз боло осонтар хоҳад буд. Агар аробачаи маъюбӣ хурд бошад ва маркази вазнинӣ дар мобайн бошад, ҳангоми баромадан ба боло шумо ҳис мекунед, ки аробача ба қафо меғелад, аз ин рӯ ҳангоми баромадан ба боло ё ба қафо бояд каме хам шавед.бо истифода аз аробачаи маъюбӣ, ҳаракати техникӣ вуҷуд дорад, ки дар он чархи пеш холӣ мешавад, яъне ҳангоми пеш рафтани чарх, қувват зиёд мешавад, чархи пеш баланд мешавад, маркази вазнинӣ ба чархи қафо меафтад ва чархи дастӣ барои нигоҳ доштани мувозинат, мисли рақси аробачаи маъюбӣ, ба пеш ва ба пеш гардонида мешавад. Ин амал аҳамияти амалӣ надорад ва чаппа кардани он душвор ва осон аст, аз ин рӯ кӯшиш кунед, ки ин корро накунед. Агар шумо маҷбур шавед, ки онро санҷед, шумо бояд касеро дошта бошед, ки онро муҳофизат кунад. Ман ин ҳаракатро қаблан машқ карда будам ва нуктаи асосӣ ин аст, ки ҳангоми пеш рафтани давр қувват бояд мӯътадил бошад, то ки он дар ҷои худ бошад ва мувозинатро нигоҳ дорад.